必看，焦虑症的形成需要多久？

前段时间有朋友来找我，他说自己时不时就很焦虑，但有时候又是正常的，朋友说他自己很清楚这种情况久了后，就容易形成焦虑症。但具体时间是多久，他也不是很清楚。他当时就有点害怕，就想来咨询一下焦虑症的形成需要多久❓

我告诉他，焦虑症是一种常见的心理障碍，如果焦虑状态持续6个月及以上，社会功能受损，一般可以诊断为焦虑症😱。

患有焦虑症后，生活会受到较大的影响。因此，生活中需要注意这些👇，可以有效预防焦虑症！
📍学会释放压力
📍勤加锻炼
📍合理饮食

朋友们，生活总是美好的，不要过于焦虑哦！如果平时身体出现不适，或经常焦虑，可以寻求医生的帮助哦！如果这篇文章对您有帮助🥰，欢迎点赞👍+收藏💌，还可以在评论区留言！