医生科普：三高的克星是哪些食物❓

那天我在科室坐诊，一个患者快步走了进来🙌，他说自己之前去社区做公益体检，发现自己有三高，也就是高血压、高血糖、高血脂，但是好在都比较轻微。

🥼我给患者查了上述指标，确实比较轻微，暂时不需要特殊治疗。患者就问我三高有没有什么克星食物，我表示没有所谓的克星食物，但是可以通过吃一些食物来改善三高的情况，比如吃燕麦、芹菜、香菇等，同时我建议患者可以通过以下措施来改善情况：
💌保持清淡饮食
💌保持规律作息
💌保持适量运动

👉调理一段时间后，患者复查时，各项指标已经恢复正常，他也算是放心了。

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