医生解答：10岁的孩子晚上失眠怎么办❓

记得前阵子，我收治了一个孩子，家长说孩子才10岁，最近孩子晚上经常失眠🌙，然后第二天又特别困，不知道是怎么回事，孩子上学都被影响了🌅，就赶紧带孩子来看一下。

我给孩子做了查体，没有发现有什么异常情况，然后给开了焦虑症自测表、人格研究量表等检查项目🔬，询问了孩子的生活情况，可以判断孩子的学习压力比较大，有明显的焦虑情绪，可以判断失眠是学习压力过大引起的，一般可以通过以下措施来改善情况：

💡放松心情
💡喝热牛奶
💡保持适量运动

👉经过积极调理，孩子的情况目前已经得到了有效缓解。

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