注意，铁树果不能抗肿瘤，但可以这样用

铁树果，又称凤凰蛋，是铁树的果实。在一些传统医学中，铁树果被认为具有一定的药用价值🤔，如清热解毒、止血等。今天我想和大家聊聊一个很多朋友关注的话题——铁树果与抗肿瘤之间的关系。

首先，我必须强调，虽然铁树果含有一些对人体有益的成分，👉但并不能单凭食用铁树果来治疗或预防肿瘤。并且铁树果中含有大量的苏铁疳，🙅‍♀️不能自行直接生食，容易出现中毒情况，造成肝肾功能异常💔。

🚩那么日常怎么抗肿瘤呢？我们可以试试这样做。
✅健康饮食：多吃富含维生素C、E、β-胡萝卜素等抗氧化物质的新鲜蔬果，如草莓、樱桃、菠菜、胡萝卜等，还可以增加全谷类、限制红肉和加工肉的摄入，并且减少高盐、高糖和高脂食物的摄入。
✅规律运动：建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、游泳、骑行等，辅以一定力量训练，增强身体素质，提高免疫力。

希望大家学会警惕一些误区和传言，不要将铁树果作为治疗肿瘤的特效药来使用。在食用时要控制好量，注意烹饪方式和配合其他食材食用。身体是自己的，千万别拿自己的健康去开玩笑❗❗
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