不要不重视！高中生心理抑郁、焦虑怎样开导❓

现在的孩子学习压力都很大，尤其是现在的高中生🙌，我已经遇到好些家长来咨询，说孩子经常有情绪低落、哭泣的症状，有时候有抗拒上学的症状，问高中生心理抑郁、焦虑怎样开导？那就一起来了解一下吧！

🔺如果发现孩子确实有比较强烈的抑郁、焦虑情绪，但是目前还没有发展到抑郁症、焦虑症的程度，一般可以通过以下措施来开导孩子：
📍放松心情
📍多和孩子沟通
📍保持适量运动

👉孩子经过积极调理后，如果抑郁、焦虑情绪有明显减少，那就是比较好的，如果情况没有好转，需要及时就医进行治疗，可以通过心理治疗的方式来改善情况。

如果你有抑郁、焦虑情绪的时候，不妨试一试上面👆的方法，要是有用，可以点赞👍、转发💌哦。