为你揭秘长期焦虑👉引起的危害！

知道大家的压力都比较大，但是一定要学会自我调节情绪呀，要不然容易患上心理疾病。要知道如果长时间处于焦虑的状态，最后就可能会引起神经衰弱，还可能会造成其他的危害，比如：
🎈顽固性失眠
🎈免疫力低下
🎈诱发焦虑症

另外，如果因为长期焦虑引起了神经衰弱，不用过于担心，可以参考以下处理方案！
📢坚持运动
📢药物治疗

💕除此之外，长期焦虑还需要改善睡眠环境，控制好室内的温度和噪音分贝，做好睡前准备工作，有助于进入睡眠。

在治疗期间，还需要注意改善自己的睡眠环境。最后，希望大家不仅关注身体健康，还需要关注心理健康，如果发现心理存在问题😥，需要及时就诊。

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