战胜焦虑症：心跳100+的危害有哪些

🍃当生活节奏加快，压力山大时，你是否感到心跳加速，仿佛要跳出胸膛？这不仅仅是紧张或兴奋的表现，更可能是焦虑症在悄悄侵袭。

👀心跳超过100次/分钟，虽然看似只是数字的变化，但背后却隐藏着不容忽视的健康隐患。可能会对身体造成危害，引起以下问题：↓↓↓
📍身体不适📍心血管问题📍影响睡眠📍加重焦虑

😃针对上述情况，我们也要及时进行治疗，注意治疗方法如下，详细内容看图哦！
心理治疗📍药物治疗📍运动疗法📍深呼吸和放松训练📍改变生活方式

🍀当你发现自己心跳过快时，一定要及时寻求医生的帮助。医生会根据你的具体情况，为你制定个性化的治疗方案。同时，也要学会调整自己的心态，保持积极乐观的心情，避免过度焦虑和压力过大。

💌焦虑症并不可怕，只要我们积极面对，采取正确的方法，就一定能够战胜它！如果你或身边的人也有类似情况，不妨试试这些方法，或者及时寻求专业帮助。