体温测量是个“大坑”：36.9℃是正常体温？

🤓从小到大，想必大家都有过测量体温的经历过，在临床上，我们可以用体温情况去了解病人是否发热了。不过因为身体的不同部位基础代谢率不同，温度也不相同，所以不同部位测量的体温有不一样的正常范围，大家测完体温后，很多时候分不清自己发烧没。

🙌举个例子，36.9℃是不是正常体温呢？体温测量有三种常见的方式，这个数据刚好都在正常范围内。不过如果大家遇到其他的数值，还是要具体分析，今天就和大家分享常见的三种体温测量方法！
📌腋测法
📌口测法
📌肛测法

此外，平时大家要注意预防发热，我们一起来看看常见方法吧👇！
✅改善室内环境：注意每天开窗、开门通风3-5次，保持室内空气流通，避免细菌或病毒大量滋生。
✅注意保暖：天气寒冷的时候，注意增添衣物保暖，要有一件贴身的保暖衣物，避免受凉，出现上呼吸道感染发热的情况。
✅保持良好的个人卫生：经常洗手，尤其是在接触公共物品后；勤洗澡，保持身体清洁，避免细菌、病毒感染而引起发热。

如果发热了，特别是低热阶段，一定要注意进行物理降温（详情见上图），预防体温上升。如果本文对您或者您的家人有所帮助，欢迎关注、点赞👍、转发💌哟！