警惕龋齿：保护牙齿健康的秘诀

龋齿，大家应该对它是很熟悉了，很多人都有长龋齿的烦恼，而且多数人在童年时期长龋齿。虽然大家对龋齿已经那么熟悉了，但是今天我还是要给他大家讲一讲他，加深一下大家对他的印象，而且预防龋齿也是很重要的哦。

✅龋齿，就是我们俗称的蛀牙、虫牙，我们自己看到龋齿，一般会发现它比较黑，有时还比较痛😱。龋齿通常不会自愈，而是会越来越重，在发现后，一般是需要去拔掉的。

对于龋齿，我们肯定是要以预防为主，保护我们的牙齿健康。
✅保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙。
✅控制糖分的摄入量，少吃甜食和饮料。
✅定期进行口腔检查和清洁。
✅使用含氟牙膏，可以有效预防龋齿。

虽然龋齿一直是老生常谈的话题，但还是要提醒大家，做好口腔清洁，尽可能预防龋齿的出现，对口腔健康更有帮助。