口腔温度知多少？今天来讲讲

体温是我们身体健康状况的一个重要指标，而口腔温度作为体温的一种测量方式，可是衡量健康的一个小窗口哦😉！这是我们日常生活中经常关注的！那么你知道口腔温度多少才算正常呢？接下来，就让我们一起了解一下吧👇！

【口腔温度的正常范围🔍】
一般来说，正常人的口腔温度范围在36.3℃至37.2℃。
🔔注意：这个范围并不是绝对的，因为体温会受到多种因素的影响，如年龄、性别、运动状态、环境温度等。因此，在实际测量时，我们需要结合具体情况来判断。

下面来看看如何正确测量口腔温度🌡️：
🌟选择合适的体温计：目前市面上有多种体温计可供选择，如电子体温计、水银体温计等。在选择时，我们需要根据自己的需求和喜好进行选择。
🌟准备工作：在测量前，我们需要先清洗双手，并确保体温计的清洁和干燥。同时，为了避免干扰测量结果，我们需要避免食用过冷或过热的食物和饮料。
🌟测量方法：将体温计的水银端放在舌下，紧闭双唇，用鼻呼吸，不要用口呼吸，以免冷空气进入口腔影响测温。放置5分钟后取出读数。
Ps：在测量过程中，需要保持安静，避免说话或咀嚼食物。

小伙伴们，了解了自己的口腔温度，是不是觉得自己又多了一项健康小技能？如果本文对您或者您的家人有所帮助，欢迎点赞👍、转发💌、收藏💕哟！