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花甲能经常吃吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

花甲通常不能经常吃。
花甲是常见的食用贝类，其中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质等，适量吃可以为机体补充营养，提供能量。但花甲一般不能经常吃，由于其性质偏寒凉，经常吃可能会刺激胃肠道，出现恶心、腹痛、腹泻等不适症状。并且花甲中的嘌呤含量较高，如果长期吃，可能会导致尿酸升高，增加出现痛风的概率，不利于机体健康。而且花甲中含有寄生虫，如果经常吃没有处理干净的花甲，可能导致寄生虫感染。如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊。
日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，比如麻辣烫、炸鸡、雪糕等。

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