神经性头痛快速缓解方法是什么

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

由于个人体质不同，神经性头痛通常没有快速缓解的方法，患者可以通过适当放松、按摩、使用药物等较快的方式进行缓解。

1、适当放松：

神经性头痛主要是精神紧张导致的，可以适量进行户外活动，有助于放松精神，缓解不适。平时要学会转移注意力，可以适当阅读、听音乐，有助于转换心情。

2、按摩：

神经性头痛发作时，可以适当对局部进行按摩，有助于促进局部的血液循环，松弛肌肉，放松精神，从而改善不适症状。

3、使用药物：

如果神经性头痛患者的疼痛感比较强烈，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、维生素B12片等药物进行治疗，可以缓解疼痛、营养神经。

除上述方式外，神经性头痛还可以通过针灸、推拿、心理咨询等方式缓解，但针灸、推拿需要由专业人员进行操作。如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊。日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、汉堡、炸鸡等。