怎么恢复视力

王帅副主任医师

眼科学郑州大学第一附属医院

恢复视力的方法一般有改变日常生活方式、做眼保健操、佩戴眼镜、近视手术等。

1.改变日常生活方式：

平时要养成良好的作息习惯，避免过度疲劳，避免长时间用眼，比如电子屏幕、看书等，防止视力减退。

2.做眼保健操：

为了加快眼部的血液循环，缓解眼睛疲劳，还可以经常做眼保健操，配合眨眼、转动眼球、眼球上下左右移动等动作，调节眼睛的功能。

3.佩戴眼镜：

患者可以通过配戴隐形眼镜或者是角膜塑形用硬性透气接触镜进行矫正，能够纠正眼球的屈光系统，改变其屈光状态，从而达到矫正视力的目的。

4.近视手术：

患者在成年后，如果近视度数在200度以上，度数稳定超过2年，经检查无危险因素，一般建议做飞秒激光手术、准分子激光手术等近视手术，可以切除角膜或者在晶体内植入具有屈光力的镜片，从而改善屈光状况。

此外，还可以通过注意合理的膳食、加强眼睛功能训练等方法恢复视力。建议到正规的医院就诊，特别是做近视手术的患者，以免对眼睛造成损害。