喝茉莉花茶可以降火吗

朱明炜主任医师

营养科北京医院

喝茉莉花茶一般可以起到辅助降火的作用，但是降火功效有限，如果出现上火的情况，建议就医采取合适的治疗。

茉莉花茶是较为常见的一种花茶，具有清肝明目、生津止渴、祛痰止痢、通便利水、祛风解表等功效。其口味清淡、芳香，适量喝可以促进新陈代谢，润肤养颜，改善便秘、水肿、口干、口臭等情况。

茉莉花茶性寒，一般不会导致人体上火，适量喝还可以辅助降火的作用，可以泻火祛湿，清除体内热邪毒气，改善胃火旺盛所引起的腹痛、腹胀、大便干结或黏腻等情况。

需要注意的是，茉莉花茶的降火功效有限，一般不能达到较为明显的作用，对于上火也没有较好的治疗效果。如果是上火者，症状严重，建议遵医嘱使用牛黄上清丸、清火栀麦片等清热泻火的药物治疗。

日常喝茉莉花茶时需要适量，不要过量喝，避免加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀、腹泻、膀胱胀痛、尿频等情况。