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减脂期喝白酒会胖吗

朱明炜主任医师

外科北京医院

减脂期喝白酒是否会胖通常取决于具体的情况，可能不会胖，也可能会胖。
1.不会胖：白酒通常是将高粱、玉米、大米等食材经过糖化、发酵制作而成。减肥人士如果在减脂期少量喝白酒，由于摄入的热量较少，可能不会影响减肥，最终导致发胖。减肥人士少量喝白酒，还可以起到驱寒、助眠等作用。
2.会胖：白酒的热量一般较高，如果减肥人士在减脂期长时间大量喝白酒，并且过量吃一些高脂肪的食物，比如火锅肉、烧烤等，由于摄入的热量较多，可能会导致发胖。此外，减肥人士长时间大量喝白酒，还可能会对胃部、肝脏等造成损伤。所以，建议减肥人士少喝或者不喝白酒。

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