月经期可以喝金桔水吗

月经期可以适量喝金桔水。
建议用量：200ml（约1杯）/天
金桔水中含有碳水化合物、糖、维生素A、维生素C、钾、磷、钙等多种营养物质，具有化痰止咳、帮助消化、美容养颜的功效，适当喝一些金桔水，不会对月经产生影响，还有利于机体的健康。
但不建议在月经期喝太多的金桔水，以免出现上火的情况，还可能会诱发结石，对身体造成损害。此外，糖尿病人群、口舌碎痛人群、齿龈肿痛人群应该避免喝金桔水。
月经期应该避免吃冰淇淋、凉粉、凉虾等生冷食物，容易导致血瘀，引起经期延长、月经量少的情况，应该适当吃鸡蛋、瘦肉、豆腐等优质蛋白食物，有利于提高机体免疫能力。另外也要做好个人的清洁卫生，以免感染。