哺乳期可以吃麦芽糖吗

哺乳期女性可少量吃麦芽糖。
建议用量：20g（约1勺）/天
麦芽糖由小麦和糯米制成，香甜可口，营养丰富。通常哺乳期女性可少量吃麦芽糖，因为麦芽糖具有排毒养颜、补脾益气、润肺止咳的食疗功效，少量吃对身体有一定的好处，大多不会影响自身和宝宝的健康。
麦芽糖本身含较多糖分，哺乳期女性消化能力差，所以应避免一次性吃过多的麦芽糖，以免增加胃肠负担，导致身体发胖。此外，中气弱、消化力不足、体内有湿热等人群应慎吃麦芽糖。
哺乳期女性平时应适当进行体育锻炼，例如瑜伽、散步、打太极拳等，有利于提高自身的免疫力和抵抗力，进而增强体质。