长高期间应该注意什么

长高期间应该注意饮食调理、规律作息、适当运动等。
1、饮食调理：如果想要长高，必要的饮食调理通常是非常重要的。平时应该适量多吃富有营养、清淡、易消化的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，给身体补充必要的营养，满足长高的营养需求，才能够促进身高发育。
2、规律作息：如果没有规律作息，总是熬夜，可能会导致身体过度疲劳，还容易导致内分泌紊乱，进而影响长高的情况。因此，在长高期间，务必注意规律作息，应该早睡早起，不要熬夜。
3、适当运动：运动锻炼通常也有助于长高，平时可以进行慢跑、登山、游泳等运动，通常能够促进骨骼发育，对长高有好处。在运动时，要注意循序渐进，防止受伤。
此外，还应该保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。