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孕妇可以吃猪肝瘦肉粥吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下，孕妇可以吃猪肝瘦肉粥，但需注意适量吃。
猪肝瘦肉粥以大米、新鲜瘦肉、新鲜猪肝为主要原材料熬制而成，是日常生活中较为常见的食物，孕妇一般可以吃。通过吃猪肝瘦肉粥，摄入其中所含的蛋白质、脂肪、膳食纤维、铁、维生素A等营养成分，可以帮助机体补充所需营养，有利于增强体质，对胎儿的健康发育也有一定好处，可在一定程度上保证营养元素摄入均衡，避免胎儿发育期间营养不良，通常不会对胎儿和自身身体健康造成不良影响。
但是孕妇需注意避免一次性吃得过多，以免加重消化负担，引发胃胀、食欲不振等症状。

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