什么水果通便润肠最快

通常没有通便润肠最快的水果，但可以适当吃香蕉、苹果、猕猴桃等食物。
1、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维和维生素，有利于促进肠道蠕动，加快消化速度。
2、苹果：苹果中的果胶含量比较多，有增强肠胃蠕动、促进营养消化吸收的作用，对于润肠通便有益处。
3、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的果胶、维生素和膳食纤维，水分也比较多，适量食用后可以生津止渴、促进消化、防止便秘，有利于改善大便干结、排便不畅等症状。
此外，火龙果、柑橘等水果对于润肠通便也有较好的帮助。但水果只是起到辅助作用，如果症状长时间得不到改善，还需及时就医，遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。