精神受到严重打击怎么恢复

精神受到严重打击，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方法来恢复，建议及时采取治疗。
1、自我调节：建议及时调整自身情绪，不要让自己的长期处于消极、抑郁的情绪，逐渐自我梳理自己的情绪，调节不良情绪，慢慢走出精神打击。
2、心理治疗：部分患者可能难以自我调节，建议寻求家庭、朋友的帮助，也可以向心理医生咨询，疏导自身的情绪，坦白自我，逐渐放开心态，平稳地面对事实。
3、药物治疗：如果精神打击过大，普通治疗不起效果，可能会有狂躁、胡言乱语等行为，建议及时采取药物治疗，可以遵医嘱使用氟哌啶醇注射液、奥沙西泮片等药物治疗。
此外，还可以通过调整环境来调节精神异常，缓解不良情绪。