生姜红枣枸杞泡水功效和禁忌

生姜红枣枸杞泡水的功效主要是祛寒、补肾、益精等，而禁忌包括体火旺盛的人群慎用。
1、功效：姜味辛，可散风祛寒，能缓解风寒带来的发热、咳嗽、头痛问题。而祛寒能补肾益精、养肝明目、润肺止咳等，可缓解长时间用眼引起的眼睛干涩，以及缓解干燥咳嗽、喉咙不适等症状。
2、禁忌：因为生姜性温，而红枣枸杞又可以滋补，如果体内火气本身较重，此时用生姜红枣枸杞泡水喝，可能会导致甚至加重大便干燥、口舌干燥等问题。此外，对于月经期女性、孕妇，平时尽可能避免喝生姜红枣枸杞水，因为红枣枸杞可以活血作用，会引起女性月经量增加，甚至月经延长、孕期子宫收缩等现象。
日常生活中，需要多喝温水，避免吃辛辣肥腻的食物。