一岁宝宝补钙，一天要补多少毫克

钙是构成骨骼、牙齿的主要组成成分，一般情况下，一岁宝宝补钙，一天要补400毫克左右。
钙对宝宝的生长发育至关重要，缺钙可能会使宝宝出现烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭、枕秃等症状。宝宝在生长发育的过程中对钙的需求量不同，一般来说，0－6个月的宝宝一天要补300毫克左右，7个月－1岁的宝宝每天需要400毫克左右，2－3岁的宝宝每天大约要补600毫克，因此一岁宝宝补钙，一天要补400毫克左右。当摄入量超过600毫克时，可能会发生一些副作用，不利于宝宝健康成长，如果宝宝不缺钙，也不必盲目补钙。
此外，家长在给一岁宝宝补钙时，也要注意补充维生素D，以促进宝宝体内钙的吸收，日常生活中也可以经常带宝宝晒太阳。