吃青苹果会胖吗

一般情况下适量吃青苹果是不会胖的。
青苹果富含丰富的维生素、纤维素和果胶，能够促进肠道蠕动，帮助消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。青苹果几乎不含脂肪，热量不高，含有大量果酸，吃青苹果一般不会摄入过多脂肪，同时果酸能有效分解人体堆积的脂肪，有利于减肥和预防肥胖症。此外，青苹果还具有较强的饱腹感，多吃青苹果可以减少其它热量的摄入。因此吃青苹果一般不会长胖，并且还有利于帮助减肥。
青苹果含有的果胶、维生素C等还能帮助清洁肠道垃圾，帮助人体排毒、消除皮肤雀斑等，因此青苹果还具有排毒养颜和祛斑的功效，适当吃青苹果对人体有益。但胃酸过多、脾胃虚弱的人群不宜多吃，可能会刺激胃酸分泌，加重胃部病情。