每天睡醒小腿肌肉酸痛怎么回事，怎么办

睡醒后小腿肌肉酸痛可能是夜晚着凉、睡姿不当、过度剧烈运动等导致的，需对症治疗。
1.夜晚着凉：夜间睡眠时，患者长时间地吹空调、吹风扇引起小腿血液循环减缓，肌肉紧张，从而出现小腿肌肉酸痛的症状。建议采取热敷的方式改善，同时夜间睡眠时注意保暖，避免再次发生。
2.睡姿不当：患者睡觉时因睡姿不当导致小腿受到长时间的压迫，小腿肌肉新陈代谢受阻，从而引起小腿肌肉酸痛。建议患者适当活动小腿关节肌肉或者进行按摩，加快小腿肌肉新陈代谢，有利于改善酸痛状况。
3.过度剧烈运动：患者进行了剧烈体育运动，使小腿肌肉过多乳酸蓄积，造成肌肉酸痛，建议局部热敷、按摩等治疗加速乳酸代谢改善症状。
如果小腿肌肉经过热敷、按摩后依然长时间酸痛，则还考虑是局部软组织损伤或者腰椎间盘突出症，建议患者及时前往医院进一步检查。