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手扭了肿了热敷还是冷敷

纪泉主任医师

骨外科北京医院

手扭了肿了建议扭伤前24小时冷敷,24小时之后热敷处理。
手扭伤肿胀后建议前24小时采取冰敷的方式来缓解肿胀。可以用毛巾包住冰袋、冰块,覆盖患处,冰敷可以利用低温减少局部出血,减轻肿胀和疼痛感。扭伤24小时之后可以进行热敷处理。热敷可以使用热水袋、热盐袋、热毛巾等,可以促进肿胀的淤血消散,减轻局部疼痛。冰敷和热敷的温度不能过低和过高,以免损伤皮肤加重病情,每一次的时间控制在20分钟以内。
治疗期间手部不能负重,避免提重物,以休息为主。
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