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孕妇可以吃蟹肉吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇一般可以吃蟹肉，但需要适量吃，避免一次性吃得过多。
蟹肉含有维生素A、维生素E、蛋白质、镁、钙、磷等营养物质，具有预防清热解毒的功效，因此孕妇可以吃蟹肉以补充身体所需的营养，提高自身免疫力和促进胎儿生长发育。但需要注意的是，蟹肉性质寒凉，吃得过多可能会加重肾脏的负担，引起或加重体寒，因此孕妇需要适量吃，否则可能会腹痛、腹泻等不适症状，甚至先兆流产。
建议孕妇在孕期多吃清淡、温热的食物，保证营养均衡摄入，避免偏食。

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