心情会影响身体健康吗

心情通常会影响身体健康，建议平时要注意调整心态。
心情包含喜悦、轻松、愤怒、悲伤、焦虑等多种状态，喜悦、轻松等良好的心情可以在一定程度上促进血液循环，提高免疫力，有益于身体健康。但是愤怒、悲伤、焦虑等不良心情，不仅可能会影响皮肤健康，出现色斑、皱纹、痤疮等情况，还可能会影响胃肠、心血管、肝脏等器官的正常功能，诱发疾病，不利于身体健康。此外，如果长时间心情不佳，还容易诱发抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病。因此，心情是会影响身体健康的。
建议平时要学会调节情绪，保持轻松、愉快、平和的心态，避免愤怒、焦虑等不良情绪，多注意休息，有利于身体健康。