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早上空腹吃油桃好不好

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常来说,早上空腹吃油桃不好,具体分析如下:
油桃是普通桃的变种,味道较酸,具有护肤、补血的功效,吃了之后对人体有一定好处。但是如果在早上空腹时吃,反而不利于人体健康。首先,油桃可能会刺激胃酸分泌过多,从而就会产生反酸,恶心,胃痛等不适症状。其次,油桃中所含的油脂含量比较丰富,而且含有大量的糖分,不太容易消化,吃了之后可能会在一定程度上使患者肠胃负担加重的情况。油桃适合在饭后1-2小时吃,吃了之后有助于促进肠胃蠕动,预防便秘,也能更好的发挥其他功效。
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