倒立后休息了几天，突然左边胸和手臂酸

倒立后休息了几天突然左边胸和手臂酸，大多数是肌肉劳损、韧带拉伤等因素引起的，每个人的原因都会不一样，需要根据不同的原因选择不同的方法改善。
1、肌肉劳损：经常做倒立的人虽然休息几天了，但是左边胸和手臂有酸的症状，不排除是因为在倒立的时候肌肉出现了劳损，可以适当热敷和按摩，也可以多注意休息，有利于恢复。
2、韧带拉伤：在做倒立的时候如果时间太久或者是患者的韧带拉力不够，很可能会引起韧带拉伤，休息几天后会伴随着有左边胸部和手臂酸痛的症状，一般在休息一周左右能有所好转。
此外，倒立后休息了几天突然左边胸和手臂酸也可能是炎症感染引起的，需要及时前往医院就诊检查。