气虚阴虚怎么调理？

气虚通常因先天不足或后天劳累过度，导致脏腑功能衰退。患者常感气短懒言、易出汗且易感冒，这是机体防御能力下降的表现。💡建议选用含有黄芪、党参等成分的中药进行调理，日常可食用山药、红枣等补气食物，避免剧烈运动耗气。

阴虚多由久病伤阴或熬夜耗损，造成体内津液精亏，阴不制阳。典型症状为口干咽燥、手脚心发热、夜间盗汗及心烦失眠，多表现为虚性亢奋。💡建议服用含有熟地黄、麦冬等成分的药物滋阴，饮食宜清淡，多吃银耳、百合，忌食辛辣温燥之物。

⚠️若出现呼吸极度困难、大量汗出致虚脱或持续高热，请立即就医。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。