腰痛腰酸与四肢无力

腰痛腰酸、四肢无力发软，这些症状可能提示着身体的一些问题。根据你的描述，还伴随着耳鸣、房事时间短以及眼花等现象，这在中医理论中多与肾阳虚有关。
肾阳虚是中医学中的一个常见概念，指的是肾脏的阳气不足，无法充分温养和推动全身的机能。这种情况可能导致腰膝酸软、四肢乏力等症状。
建议你可以从以下几个方面进行调理：
中医调理：可以考虑服用一些具有补肾阳作用的中药，如金匮肾气丸等。这些药物可以帮助改善症状，增强体质。
生活习惯调整：注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和久坐。适量的运动，如散步、太极拳等，有助于增强体质。
饮食调理：多吃一些温补的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，同时减少生冷食物的摄入。
情绪管理：保持心情舒畅，避免长期精神紧张和焦虑，这也有助于改善症状。
如果你的症状持续存在或者加重，建议及时就医，进行全面的身体检查以明确病因。通过合理的调理和治疗，相信你能够逐步改善这些不适症状。