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中午吃了8片全麦面包会胖吗
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为什么减肥不建议吃全麦面包减肥不建议吃全麦面包的说法是有误的,减肥可以适量吃全麦面包。减肥的关键在于创建能量负平衡,即消耗的能量大于摄入的能量。全麦面包富含营养,虽然热量含量较高,但其仍然是一种较健康的碳水化合物来源。全麦面包相对于其他精致的白面包而言,具有富含膳食
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