打呼噜、磨牙怎么治疗？

1️⃣打呼噜通常由上气道狭窄或阻塞性睡眠呼吸暂停引起，表现为睡眠时呼吸暂停、白天嗜睡。气道软组织塌陷导致气流通过受阻，引发震动。
💡建议侧卧睡眠以减少舌后坠，若有过敏性鼻炎，可使用布地奈德鼻喷雾剂或糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解鼻塞，肥胖者需减重。

2️⃣磨牙多与精神紧张、咬合紊乱或寄生虫感染有关，患者在夜间不自主磨牙，可能导致牙齿磨损、颞下颌关节疼痛。长期心理压力致使咀嚼肌张力异常增高。
💡建议睡前避免剧烈运动，可佩戴咬合垫保护牙齿，若确诊寄生虫感染，可遵医嘱使用阿苯达唑或甲苯咪唑驱虫。

⚠️若出现睡眠中频繁憋醒、严重呼吸困难，请立即就医。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。