为什么明明没睡够就是很早醒

明明没睡够就是很早醒，可能是神经衰弱、气血不足、顽固性失眠等原因引起的，建议到医院明确病因以后对症治疗。
1.神经衰弱：长期处在高压力或极度紧张的状态下，容易引起神经衰弱，从而出现明明没睡够就是很早醒的现象，也可能会伴随烦躁、易疲劳等症状。可以通过调整生活方式的方法进行改善，平时要保持良好的心态，当压力比较大的时候，可以通过旅游的方法释放压力。
2.气血不足：是由于气血生成不足引起的，与饮食有很大关系，容易出现面色苍白、身体乏力、舌苔白等症状，也容易出现明明没睡够就是很早醒的现象。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，多吃一些可以起到补血作用的食物，比如大枣。必要时也可以在医生的指导下，合理的使用补血口服液、补中益气丸等药物进行改善。
3.顽固性失眠：顽固性失眠是一种常见的重症睡眠障碍，顽固性失眠患者没睡够的话，由于睡眠质量较差，常会很早醒。患者可以按照医嘱使用马来酸氟伏沙明片、安神补脑液、磁朱丸等药物进行治疗。