我睡不着觉咋回事啊

睡不着觉可能是心理因素、生活习惯、疾病等原因导致，需要在医生的指导下使用药物治疗，避免影响身体健康。
1、心理因素：睡前心情过于焦虑，精神刺激、紧张都会导致入睡困难，可以适当的放松心情，听舒缓的音乐改善。
2、生活习惯：如果有长期熬夜的习惯，或者是午休的时间过长，身体不困乏，也会出现睡不着觉的问题，可以适当的调节生活习惯，减少午休的时间，改善入睡困难的症状。
3、疾病：长期患有神经衰弱，心脑血管疾病也可能影响入睡，在医生的指导下服用药物治疗，咪达唑仑片、褪黑素片、艾司唑仑片等。