血压100/140怎么办？

血压值为低压100、高压140，属于中等程度的高血压。这种水平的血压可能对健康产生一定影响，但具体是否需要药物治疗还需结合具体情况来看。
高血压与情绪波动有密切关系，尤其是焦虑情绪容易导致血压升高。如果你在情绪紧张时出现血压升高的情况，可以通过调整抗焦虑抑郁药物来改善。但如果连续三天以上血压持续偏高，则需要考虑联合降压药物治疗。
建议定期到精神科复诊，及时调整药物剂量和种类。同时，加强体育锻炼、学会放松心情、遇到困难时主动寻求亲友帮助以及培养自信心都是很重要的生活方式干预措施。
在药物选择上，医生可能会优先考虑对焦虑情绪有调节作用的降压药物，或者根据具体情况联合使用不同类型的降压药。心理调节方面，可以尝试深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪，必要时寻求心理咨询师的帮助。
最后，无论是血压管理还是心理健康维护，都需要长期坚持和定期监测。通过综合治疗和生活方式调整，完全可以将血压控制在正常范围，并改善焦虑抑郁症状。