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备孕期间一周同房几次最适宜

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般来说，备孕期间一周同房1至2次最适宜，具体分析如下：
保持有规律的同房对受孕有帮助。比较频繁的同房，可能会影响到精子的质量。精子产生的时间大约需要2至3天，如果每天同房，反而容易使得精子的存活率降低或出现畸形精子的概率增加，因此备孕期间一周同房1至2次可以提高精子的质量，是最适宜的。
备孕期间可在女性排卵期同房，这能有效提高受孕概率。而男性在备孕期间要注意少吃高脂高糖的食物，避免高温盆浴，并且禁烟、禁酒。

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