低压100高压160严重吗

血压值为低压100、高压160，属于高血压二级。正常血压范围为高压140以下、低压90以下。您的血压值高于正常范围，需要引起重视。
高血压如果不及时控制，可能会导致动脉硬化、血栓形成、心脑血管疾病等严重健康问题。
建议在医生指导下使用降压药物，如硝苯地平缓释片或卡托普利等。
同时，注意以下生活方式调整：
饮食方面：低脂低盐饮食，减少高脂肪、高盐分食物的摄入。
运动方面：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，避免剧烈运动。
生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；保持心情愉悦，避免长期紧张焦虑。
定期监测：每天监测血压，记录血压变化，及时调整治疗方案。
通过药物治疗和生活方式的调整，可以有效控制血压，预防心脑血管疾病的发生。