考前焦虑症怎么缓解

一般情况下，考前焦虑症可以通过心理治疗、药物治疗、生活护理等方式来缓解，具体内容如下：
1.心理治疗：考前焦虑症是焦虑症的一种，主要是由于学业压力大造成的，患者可以前往正规心理咨询室通过音乐疗法、松弛疗法等方式进行治疗，能够缓解不适的症状。
2.药物治疗：如果患者情况比较严重，影响到正常的生活，可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
3.生活护理：患者在平时可以适当参加活动，转移注意力，进而能够缓解焦虑。并且还可以适当进行体育锻炼，释放压力。