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坐月子能吃凉皮吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

坐月子一般能吃凉皮，但不建议吃太多。
凉皮是起源于陕西关中地区的汉族传统美食，口味较多，富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质。一般来说，坐月子能适量吃凉皮，有开胃的作用，还能增强食欲，一般不会有不良影响，但需要注意，吃凉皮时要适量，否则可能会导致营养单一，还容易导致脾胃受寒，出现腹泻的症状，不利于身体恢复。除此之外，吃凉皮时尽量不要加辣椒，以免影响身体恢复。

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