立夏后,天气迅速变热,夏天雨水逐渐增多,如果身体素质不够好,湿热邪气就会乘虚而入。当湿与热纠结在体内,就会表现出很多湿热方面的症状,湿热的人如果不及时加以调理,就不仅是生疮长痘了,身体会还会向病理转化,容易患皮肤、泌尿生殖、肝胆系统一类的疾病。那么出现湿热,我们应该如何缓解呢?中医今天教大家夏天祛除湿气的妙招。

湿热是什么?

夏季高温酷热后接连阴雨绵绵,人体极易感受外来湿邪的侵袭,出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、口渴恶心等,中医称此为湿热。

夏季湿热侵邪人体3大症状

痤疮长痘 暗疮化脓

痘痘直观看来,就是一个一个隆起的小包,破了就消了。为什么会形成小包?因为体内有湿气——所谓的"湿热"。湿气热气要出来,被皮肤油脂的粘性束缚了,冲不破,就鼓起一个包。如果没有油脂的粘性束缚,湿热也不会自动跑出来... [详细]

口苦口臭 暴躁易怒

夏天气温转热,反映在人体最直接的感受便是容易“火气大”,例如口舌燥、口破咽乾、口苦口臭、心烦气燥、失眠、目赤、耳鸣、头晕头胀、头面痘痘增加、精神亢奋、便秘痔疮(甚至肛门肿痛出血)、脾气暴躁、容易动怒... [详细]

小便赤短 大便粘滞

一到夏天,高温炎热,再下过几场雨后湿度高,很多人在这种高温多雨的季节会发现,即使喝很多的水,小便也是发黄,大便次数多,而且每次便后总是有一些粘在马桶壁上不容易冲干净,如果你也有这种情况就要警惕是否是体内湿热在作怪... [详细]

草药敷面祛痘

对于体内湿热生痘的现象,中医一般用清热解毒的方法来治疗。这种由体内湿热造成的痘痘,任何化妆品效果...[详细]

食疗偏方泻火

夏季的高温闷热,久之这种环境容易引起人体肝胆湿热。临床表现多为口干口臭、目黄身黄,发热恶寒,脾气... [详细]

拔罐逐寒祛湿

拔火罐是利用负压使其吸着于皮肤,造成瘀血现象的一种保健方法。这种方法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤... [详细]

拔除湿热 艾灸按摩穴位双管齐下

1、太冲穴:属足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的湿热效果好。

2、内庭穴:是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀可按此穴。

3、合谷穴:如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上长痘痘,可按此穴... [详细]

专家简介

王自平,主任中医师,擅长治疗颈腰椎病、肩周炎、股骨头坏死、类风湿性关节炎等顽固性疾病。发明、改进和设计了针刀术后贴、拨针刀、钩针刀、T型骨减压针等多种医疗器械,大大提高了软组织损伤性疾病及脊柱疾病的临床疗效。

3种中草药 祛湿热解暑气效果好

中国地大物博,物产丰富,中医是我国古代医术代代流传下来的一颗璀璨的明珠,中草药便是古人留给我们现代人的一笔巨额财富。立夏过后,夏天快到了,天气炎热湿度大,人体容易收到湿邪的侵袭,这里推荐3种中草药,可以帮助人体有效祛除湿邪对人体的侵害...[详细]

湿热体质人群的日常养生保健

忌讳熬夜,熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆,会非常影响肝胆之气的升发,容易生湿热,另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质,买房子的时候尽量不要买低层,不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒,所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种...[详细]

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“小病不求人”是寻医问药中医频道的首个集中医手法与疾病相结合的特色栏目,其宗旨就是将各类疾病,尤其是常见病,从传统中医的角度出发,对此种疾病,运用中医的手法来自我治疗,真正做到有病不求人,在家治病养生的新概念。另外,“小病不求人”强调自我治疗,突出“自己做医生”“一分钟养生”的新主题,新思想。

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