秋已深了,冬天还远吗?天气逐渐变凉,很多人就会出现手脚冰凉的现象,特别是女性朋友。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形,所以缓解手脚冰凉首选中医调理身体。

手脚冰凉

天冷了就全身发冷,尤其手脚冰凉。这种情况,是中医所说的“肾阳虚”的表现,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。

揭晓导致手脚冰凉的真相

循环障碍

手脚冰凉是现在常见的现象,其主要的原因是由于血液循环障碍。1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位;2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。3、血管收缩、血液回流能力就减弱,使手脚特别是指尖部分血液循环不畅... [详细]

阳气亏损

此类即大众较为熟知的“虚寒型”体质,通常还会伴随“血虚”。这类人可见脸色苍白,手脚冰冷,甚至全身都容易怕冷,精神常常低靡不振,做起事来常觉没劲儿,甚至对于周遭事物也都漠不关心,也可见常常拉肚子,食物都没消化完全... [详细]

激素变化

在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。还有就是因为精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群... [详细]

运动赶走冰美人

女性通常好静少动,血液循环较慢,这也加剧了冬天手脚冰凉的现象。久坐或长时间站立的女性,应多走动甩甩手...[详细]

中医养阳全攻略

阳气是人体精力、健康的原动力,阳气充足者身体倍棒;而阳气不足者则很容易生病、四肢畏寒。那么阳气不足怎么调理... [详细]

饮食暖四肢百骸

果品类有榴莲、龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松子等。干果中典型的核桃,可以温肾阳,最适合腰膝酸软者... [详细]

中医按摩调理身体赶走手脚冰凉

1.双脚分开站立比肩稍宽,双手交叉放在头背,伸直背挺胸视线正前方。

2.伸直背部,慢慢向下蹲的同时缓慢吸气。切记,蹲时膝盖不要越过脚尖,臀部向后。

3.视线始终向前方,边呼气边慢慢站立。如此蹲立10次为1套... [详细]

专家简介

王自平,主任中医师,擅长治疗颈腰椎病、肩周炎、股骨头坏死、类风湿性关节炎等顽固性疾病。发明、改进和设计了针刀术后贴、拨针刀、钩针刀、T型骨减压针等多种医疗器械,大大提高了软组织损伤性疾病及脊柱疾病的临床疗效。

提醒!手脚冰凉或是某些疾病的信号

对于手脚冰凉我们都听说过,也都感受过,从中医观点来看,手脚冰凉是由于血虚、气虚所造成的,血液运行不畅、血液量不足就会出现手脚冰凉的血虚。中医介绍,有些疾病也会出现手脚冰凉的症状...[详细]

改善手脚冰凉 中药调理效果佳

秋冬季节手脚冰凉最主要的原因是由于血液流通不畅引起的,那么为什么会出现血液流通不畅的现象呢?这里来看看中医的分析,人的气血津液源自两个方面:一是父母给予的先天禀赋;二是后天饮食中化的精微营养物质,后天的气血精是否充盈则全赖于脾的运化功能。脾将人体接受的五谷营养转化为气、血、津、液等各器官所需要的成分送到全身,以营养全身各器官组织、肌肤毛发。故只有身体调理好了身体才能得到充盈的气血及充沛的营养...[详细]

栏目介绍

“小病不求人”是寻医问药中医频道的首个集中医手法与疾病相结合的特色栏目,其宗旨就是将各类疾病,尤其是常见病,从传统中医的角度出发,对此种疾病,运用中医的手法来自我治疗,真正做到有病不求人,在家治病养生的新概念。另外,“小病不求人”强调自我治疗,突出“自己做医生”“一分钟养生”的新主题,新思想。

联系我们

声明:该栏目由寻医问药独家策划,欢       迎转载请注明出处
出品:寻医问药
联系:罗宁 luoning@xywy.com