懒惰会增加八种疾病的患病风险

博友问：连续一个月了，我每天早晨起床时都腹泻，大便不成形，但不是水样便，而白天的时候身体一切正常。我吃过整肠生，但效果一般。去医院检查血常规，各项指标都在正常范围内。我想问一下，这是不是肠炎?我该如何治疗?

河南省中医院消化内科主任医师牛学恩：你的情况考虑是五更泻，中医又称“鸡鸣泻”，是肾阳虚的表现。五更泻多见于中老年人，年轻人偶见。病人多在晨起时 发生腹痛、肠鸣、腹泻等症状，主要表现为大便不成形，呈糊状，无黏液，无脓血，大便常规化验无异常。天冷时，症状加重，但泻后身体一切正常。

治疗五更泻，可用有温肾健脾、固涩止泻功效的四神丸。生活上，应注意调理，避免吃生冷的食物，不要过于劳累和熬夜。不过，特别提醒年轻人，没必要专门吃补肾阳的药膳。

这里，我推荐一个治五更泻效果不错的方法：找粗大颗粒的食盐300克，放入铁锅内在火上炒，并用锅铲不断翻动食盐，待食盐被炒得发黄、发热了，就将其取出，然后用干毛巾把它包起来，热敷在胃肠部位。如此坚持六七天后，五更泻的症状就会明显减轻。