肾气不足影响怀孕 备孕如何补肾气

现在的生活节奏和固有的身体素质，导致不育不孕的人特别的多，那么不育不孕何肾气有关，备孕的时候要注意补肾气，那么备孕如何补肾气呢？下面我们就一起来了解一下吧！

肾气不足影响怀孕吗

肾气不足对女性朋友的危害是很大的，比如会有更年期提早到来、怕冷、变胖以及失眠、烦躁、注意力无法集中等症状，那么正在备孕的女性朋友还有什么其他伤害呢?

肾气不足对怀孕肯定有一定的影响，肾阳虚还会宫寒，所以肾虚一定要引起重视，但中医说法是，肾气不足还是可以怀孕的，不过，到医院做一个孕前检查也是很有必要的。

备孕时应该如何补肾气

虾

虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

莲子

健脾胃、益心肾、乌须发、补虚损、抗衰老。可以熬红枣莲子粥或者银耳莲子粥。

核桃

核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。

人参

补五脏、补虚弱、增气血、抗衰老。尤其是气血虚的女性朋友。怀孕后心慌气短的更适合。

以上就是有关肾气不足会不会影响怀孕的一些小知识了，相信大家对备孕这件事都比较注重，无论是提供卵子的女性还是提供精子的男性，大家都要调理好身体，这样才能生出一个健康的宝宝。

备孕如何补肾气？通过我们的介绍，我们知道了，备孕的过程中要注意补充很多的营养，首先是要让自己的身体达到最佳的状态，这样才能生出一个健康的宝宝。