遭遇性心理疲劳 如何找回状态?

遭遇性心理疲劳 如何找回状态?

如今生活节奏非常的紧张,压力过大,很多的夫妻们在性方面遇到了难题,缺乏性欲,觉得性生活单调,甚至对性生活产生了心理疲劳。性心理疲劳严重威胁夫妻生活,影响夫妻感情,那么怎么缓解性心理疲劳呢?来谈谈寻医问药专家的介绍!

两夫妻结婚几年或十几年,一直在一起生活,对方的一举一动一言一行,自然都了如指掌,本来彼此之间已经失去了当年的新鲜感,而夫妻双方如果不能清楚地把握对方的心理,觉得夫妻互相间要说的话都说过了,要做的事也都做过了,那么一种隐藏着的厌倦肯定就会萌生。此刻,如果夫妻间一旦碰到别的异性向他投来异样的目光,他们便感到新奇,觉得对方比自己的配偶有趣。纵观各种婚外恋,属于性疲劳的要占相当的比重。

产生性疲劳不排除生理病患和衰老两大因素。但这很多有性心理疲劳的都市人年龄不大,健康状况也很好,对于他们来说,抑制性欲望最主要、最强大的因素是缓慢积累起来的心理疲劳,这种疲劳对男性性欲望的摧残更为严重、更为持久。

性心理疲劳该如何处理

最简便易行的办法就是自觉地有计划地做好性生活之前的心理准备。可以选择几种最容易使自己身心轻松乐观开朗的活动,投入足够的时间和精力,一般来说,凡是自己喜欢的活动,只要不消耗太多精力,人人都能从中感到生机勃勃、意气风发,这时,性的心理疲劳能不逃走吗?把生活中的受挫感引开,不要让它侵袭到性生活中来。

引起性心理疲劳的根源非常多,预防和改善疲劳的症状需要分而治之,根据不同的成因,来选择不同的解决方案。

1、由性期待引起的性心理疲劳。调查发现,经常同床而卧的夫妻性要求比不上分居或间断分床的夫妻强;丈夫经常出差,而又归期不定或无规律,妻子性反应周期变化大。这种反应除了受体内性激素的周期变化影响外,主要受性期待心理的影响。由此,很多女性的性亢进多是由性期待心理引起的性饥饿导致的。当丈夫不能满足其性要求时,她们往往表现为失眠、不安、易激惹、好发脾气或抑郁,如果此类现象经常发生就会导致性心理疲劳,最终影响夫妻感情。