中医房事养生 如何提高性生活质量
房事养生也是养生的一种观念,健康和谐的性生活会让你们的感情更牢固,同时还可以促进身体的健康。研究发现,性高潮会给夫妻双方的健康带来极大的好处,那么如何提升性生活的质量呢?性爱的体位也是有很多的讲究的,来了解一下吧!
蝴蝶式
在这种姿势中,女性可以躺在床边;男性站立,并托起爱人的臀部和背部,如此一来,阴道也会被提高。女性因处于合适高度,其上背和头部就会很自然地放于床上。
有的朋友告诉我,由于角度问题,这个动作似乎并不能触及女性的最深处。然而,这其实是一件好事。因为此时男性达到的深度,正好是女性G点的部位。在“蝴蝶式”中,男性可以根据需要,来改变插入的方式和深度。如在3-4次较浅的插入过程中,有一次深入的插入;也可以根据需要采用多次深入的插入,伴随一两次较浅的插入。
同时,女性要注意自己腿和脚的位置,最好能放在男性的肩上或环绕其腰部。此外,尽量尝试着支撑住自己的身体,以减少爱人的负担和压力,这样才能让性爱更美好。
背向式
他躺下,双脚伸直,头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上,面向他的腿,手掌着地以作支撑。当你扭动时,由他抓紧你的大腿或臀部。你可完全控制一切,包括速度和角度,因而更易达到G点高潮,而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。
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