性高潮能治病 如何拥有高质量性生活?
健康和谐的性生活是夫妻感情的基础,同时高质量的性生活会让你更加的健康。研究发现,一场性高潮不仅会让你身心愉悦,同时能够缓解身体很多的的不适症状。那么我们该如何拥有高质量的性生活呢?下面为大家介绍提升性爱质量的小妙方~
一场高潮能治四种小病
减轻头痛。发表在《头痛期刊》上的一项研究成果表明,性高潮能缓解偏头痛。无论采用什么样的体位、性生活频率如何,都能起到缓解头痛的作用。可以说,达到充分的性高潮是缓解疼痛的必要条件,这有时比服用止疼药还管用。
减少打嗝。发表在《加拿大家庭医生杂志》上的一项报告显示,性高潮可以帮助减少打嗝发生,尤其一些长期有打嗝问题的人,经过性高潮,迷走神经可能被刺激到,进而减少打嗝的发生。
防止呕吐。纽约州立大学阿尔巴尼校区的心理学家发现,性高潮能帮助女性减少呕吐的发生,这可能与脑神经有关。另外性爱消耗大量体力,有助消化,这也能减少呕吐。
缓解经前综合征。女性在来月经前会感到暂时性的身体虚弱,性高潮能让女性的子宫更为放松,血流量增加,有助于缓解痉挛。有报告显示,经常自慰的女性经前综合征的问题(如烦躁)有所改善。
怎样吃能提高性爱质量
自古以来,饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告:不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出,要想提高性爱质量,在吃上一定要“讲究”。
对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。
有些食物会对性爱产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性爱质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。
专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,最好不要马上性爱。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,性爱最好选择饭后两小时后进行。性爱后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,补充能量。
如何才能拥有完美的性生活呢?以上为大家介绍了提升性爱质量的小妙方,供夫妻们参考,希望大家都能享受到高质量的性生活。
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