和谐性生活可治病 可消除失眠烦恼

和谐性生活可治病 可消除失眠烦恼

养生的方法有很多,如饮食,运动,同时我们要注意夫妻的生活,这也就是我们常说的房事养生,愉悦和谐的夫妻生活能够促进夫妻感情,还可以预防治疗很多的疾病,如减轻经前综合征,消除失眠等。

1、消除失眠

现代人由于工作压力、生活压力等原因容易导致失眠,尤其是女性朋友,最易受到失眠的困扰。与此同时,深沉、甜美的睡眠反而是大家梦寐以求的。为此,提示你:失眠者要走出心理怪圈。失眠不要动不动就吃失眠药,要知道:常吃失眠药影响性功能。

而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

2、减轻经期前的综合症

不少女性,都经历了经期前的综合症,备受煎熬。所谓经期前的综合症,则是指女性在月经前的5—7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

3、有助于女性阴道的消毒

我们会发现,和有性生活的女性相比,长期没有性生活的女性反而更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

这主要是因为*中有一种抗菌物质——*胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。

4、有效减少心脏病发生

性生活,其实是一个能让全身关节得到锻炼的运动。性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

以上为大家介绍了和谐夫妻生活的四大衣益处,希望夫妻朋友们要重视这个轻而易举的养生方法。