详谈四季房事养生术 前戏包括情绪方面

详谈四季房事养生术 前戏包括情绪方面

我们都很重视保健养生,如运动养生,饮食养生,房事养生也是日常保健养生的一个重要内容,科学合理的性生活对身体健康大有益处,那么什么样的性爱最养生呢?下面就为大家介绍四季房事养生的秘籍。

四季房事养生

中医认为,*与周围环境是一整体,自然界有什么变化,*也就有相应的变化。因此,随自然界气候变化,房事养生也应不同。如果气候变化急剧,超过了*机能的调节能力,就会打破*阴阳平衡,发生气血逆乱现象,此时行房事对身体不利,若此时受孕则不利于男女双方及婴儿。反之,气候平和,温度适宜,环境舒适,身心舒畅,则有利于房事养生。

1.春季房事养生

阳气上升,万物欣欣向荣。在这样的季节里,人也应和万物一样,勿使思想意识和身心活动受到任何压抑,应让其充分地发生,尽量使身心保持一种畅达的状态。此时,房事次数应当较冬季有所增加,至少不对其加以过分的制约。这样才能有助于机体各组织器官的代谢活动,增强生命的活力。

2.夏季房事养生

各种植物繁荣秀丽,人们也应该心情愉快,使体内的阴阳不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此,此季房事亦应是随其意愿,不过度约束,使机体在“阳气浮长”之际,保持茁壮旺盛之势。需要注意的是,大热天气,*脏腑功能相对减弱,暑气易进入*阳气,此时房事应适量减少。

3.秋季房事养生

天气转凉,万物萧瑟,人也该宁神静志,收敛精气。此时性生活应加以收敛,克制欲望,减少性生活的次数,使体内的阴阳不再向外发泄。